Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
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46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1390 kcal
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Tłusz: 35,59g | Białk: 129,04g | Węglo: 161,02g.
Śniadanie: コーヒー, プロテインマグケーキ, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: もずく酢, きゅうり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リンゴ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Obiad: 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, 無印良品 ユッケジャン, しらたき, 紀文食品 竹笛, パプリカ, もずく酢, きゅうり, サーモンの刺身. Przekąski/Inne: トップバリュー カフェオレ カロリーハーフ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ロッテ コーヒーリキュール, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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