Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 84,79g | Białk: 92,04g | Węglo: 242,79g.
Śniadanie: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 排骨便當. Obiad: 滷蛋, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 頂好 筍絲燜肉, 控肉, 櫻桃, 豆干, 白飯, 八方雲集 燉蘿蔔, 炒紅蘿蔔. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|