Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 72,96g | Węglo: 125,02g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Danone Творожный Малина и Гранат, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Ермолино Ветчина Домашняя. Lunch: Кофе с Молоком, Ачма пп. Obiad: Кефир 2,5%, Хлеб демидовский. Przekąski/Inne: Таркос Пивной Напиток Сорбет Малина. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|