Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 56,28g | Białk: 53,65g | Węglo: 146,27g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Diamond Susu UHT Full Cream, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Obiad: Nasi Putih, Soto Daging, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|