Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 76,20g | Białk: 77,50g | Węglo: 144,18g.
Śniadanie: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Станция Молочная Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп из Говядины. Obiad: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, ВкусВилл Салат из Капусты по Корейски , Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Магнит Гранат, Магнит Яблоко Красное, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|