Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 54,83g | Białk: 68,72g | Węglo: 119,28g.
Śniadanie: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, ПП Творожно-Овсяные Оладьи. Obiad: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой с Луком Порей, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Canti Pinot Grigio. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
быстрая ходьба - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lelia270770
|