Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2844 kcal
|
Tłusz: 173,37g | Białk: 164,92g | Węglo: 97,93g.
Śniadanie: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Bergkäse, Grapefruit, Tomaten, Milbona Quark 20%, Gutfried Vegetarische Streichwurst, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. Lunch: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lauch, BioBio Tofu Schnittfest, Alpro Cooking Light, Mondo Italiano Creme Classic, Edeka Rucola, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Gouda Jung, Aldi Hirtenkäse, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine. Obiad: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Aldi Gouda Jung, Milbona Quark 20%, Frankenseele Spätburgunder Trocken . Przekąski/Inne: Seeberger Nusskernmischung. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|