Dziennik Ringli71, 29 sty 22

Profil Ringli71 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Gestern Abend mit Freunden Sushi 🍱 essen … war natürlich viel mehr als mein Körper gebraucht hätte 🙄. Hätte nicht gedacht das das letzte Wunschkilo so hartnäckig an mir kleben bleibt ☺️

63,3 kg Do tej pory straciłeś: 7,6 kg. Wciąż do stracenia: 1,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 stycznia 2022:

1009 kcal

Tłusz: 34,85g | Białk: 26,05g | Węglo: 144,53g. Śniadanie: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Lidl Griechischer Joghurt, Avocado Maki, Zitronenkuchen. Obiad: Panna Cotta. więcej...