Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2659 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 138,00g | Węglo: 272,14g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Perugina Cacao Amaro, The Protein Works Protein Coffee Coolers, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter. Lunch: Nonno Nanni Stracchino, Kraft Sottilette, Consorcio Tonno Sott'olio, De Cecco Pasta Integrale. Obiad: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Certossa Crostini Integrali. Przekąski/Inne: Gelato, Mela. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|