Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 67,11g | Węglo: 158,89g.
Śniadanie: Nasi Goreng. Lunch: ABC Saus Sambal , Margarin, Sari Roti Roti Kasur Susu, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tahu, Telur. Obiad: Rempeyek, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Przekąski/Inne: Van Houten Cocoa Powder, Nestle Susu Bear Brand, Pisang, Cho Cho Cokelat Compound, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|