Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2827 kcal
|
Tłusz: 167,04g | Białk: 107,48g | Węglo: 216,04g.
Śniadanie: Rote Paprika, Edeka Griechischer Salat, Ei, Rela Halbfettmargarine. Lunch: Milka Haselnuss, Metzger Thüringer Mett, Edeka Baguette, Rela Halbfettmargarine. Obiad: Nudelauflauf Chefkoch. Przekąski/Inne: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Edeka Griechischer Salat, Gut & Günstig Schoko Donuts. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|