Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 124,24g | Węglo: 191,26g.
Lunch: Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Babybel Mini Babybel, Super U Pain au Seigle. Obiad: Haricots Verts, Haricots Verts, Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Mandarine, Baguette, Pomme. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 1 - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|