Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 44,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 41,77g | Węglo: 144,83g.
Śniadanie: Harms Holsteiner Schinkenmettwurst , Eisbergsalat, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lunch: Petit Paris Baguette Salami, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Chiquita Banane. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 4 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 22 minut, Google Fit - 23 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|