Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 70,24g | Węglo: 143,52g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Brownies Rendah Lemak, Siomay, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Obiad: Kepiting. Przekąski/Inne: Buah Pir, Kacang Rebus. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sara melantika
|