Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Derodriguues
Dziennik
29 sty 22
Dziennik Derodriguues, 29 sty 22
Profil Derodriguues
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
57,4 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 stycznia 2022:
2167 kcal
Tłusz: 102,10g | Białk: 61,89g | Węglo: 256,04g.
Śniadanie:
Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Perdigão Presunto, Ovo.
Lunch:
Tang Suco de Morango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo.
Obiad:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate.
Przekąski/Inne:
Nestlé Crunch (25g), Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, 🍰 de chocolate, Kibon Sorvete Tablito.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏🏻👏🏻👏🏻
29 sty 22 przez użytkownika:
Vidinha1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Derodriguues
Zobacz Pełną Historię