Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2014
|
163,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 53,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 30,61g | Białk: 37,12g | Węglo: 157,93g.
Śniadanie: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Lidl Brötchen, Tea with Milk and Sugar, Philadelphia Balance, Marmalade, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Soft Boiled Egg. Przekąski/Inne: Plain Muffin, Tea with Milk and Sugar. więcej...
|
|
4991 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 48 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|