Dziennik DottyGumboots, 30 sty 22

Waist: S 117.5, L 113.5, N 112  (-1.5), T -5.5cm
BMI: Start 38.72 Obese, Now 35.50 Obese

99,7 kg Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.    Wciąż do stracenia: 34,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1045 kcal

Tłusz: 71,23g | Białk: 49,65g | Węglo: 56,15g.   Śniadanie: Extra Virgin Olive Oil, Coconut and Rice Malt Slice, Mainland Haloumi , Black Pepper , Red Tomatoes , SB Frozen Blanched Whole Leaf Spinach, Poached Egg (with Salt). Lunch: Black Pepper, Salt , Rolling Meadow Edam Cheese, Red Leaf Lettuce , Red Tomatoes , Avocados , Huntley & Palmers Hemp, White Bean & Black Pepper (Crispbread with Plant Protein) . Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Onions , Sea Salt, Turmeric (Ground), Baby Spinach, Fresh Curry Leaves, Gopala Paneer. Przekąski/Inne: Green Tea, Green Tea. więcej...