Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 200,04g | Węglo: 178,32g.
Śniadanie: Nutrata Protobar Avelã Whey, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. Lunch: Putz Pasta de Amendoim , Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Banana Prata. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Probiótica 100% Pure Whey Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Przekąski/Inne: Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Sinhá Flocão, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|