Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 115,09g | Węglo: 227,81g.
Śniadanie: Neo Coffee Kopi, Melilea Susu Kedelai, Sunpride Banana, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: White Rice, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Obiad: Muscle First Whey Protein Isolate. Przekąski/Inne: Egg Roll with Beef and/or Pork. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chandra.harianto
|