Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 97,26g | Białk: 84,90g | Węglo: 242,65g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Виталето Варенье Абрикос, Творог 9%. Lunch: Курага, Ашан Кешью Сушеный, Кедровые Орехи, Пятерочка Банан, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Obiad: Мандарины, Звездный Сухари Ванильные, Простоквашино Кефир 2,5%, Fazer Шоколад, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние , Магнит Венигрет Овощной . Przekąski/Inne: Eco Foods (Экофудс) Финик с Грецким Орехом, Eco Foods (Экофудс) Чернослив Глазированный. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|