Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 99,77g | Białk: 176,35g | Węglo: 275,92g.
Śniadanie: Melinda Mela, Skippy Creamy Peanut Butter, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Lunch: Olio d'oliva, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Carote, Il Picchio Crauti al Natural. Obiad: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Gelato, Quesadilla con Carne e Formaggio, Fajita con Pollo e Verdure. Przekąski/Inne: Enervit Gymline Muscle 27% Cocco-Ciok, Clementine. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|