Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2011
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 141,27g | Węglo: 272,02g.
Śniadanie: sweet n low candies, sonoma jacks parmesan peppercorn light cheese wedge, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Nulaid ReddiEgg, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Milk (Nonfat), Fiber One Original. Obiad: Organic Hummus Classic, Backyard Barbeque Potato Chips, smart ones mini cheeseburger. Przekąski/Inne: Red Bull Sugar Free, Sugar Free Sweet Berry Gum, Light Vanilla Creme Nutritional Shake. więcej...
|
|
3102 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|