Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 46,32g | Węglo: 126,92g.
Śniadanie: Croissant, Mermelada, Mantequilla, Café con Leche. Lunch: Hacendado Mortadela, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Panecillos Estilo Rústico. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|