Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 53,93g | Białk: 55,03g | Węglo: 351,11g.
Lunch: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Super U Pain au Seigle. Obiad: Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Pâtes Fraîches (Cuites), Tomates, Concombre (avec Peau). Przekąski/Inne: Monoprix Cake Marbré, Thiriet Crumble aux Pommes, Pomme, Pomme. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 54 minut, Marche rapide - 1 godzina i 14 minut, Vélo elliptique 1 - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|