Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 113,54g | Węglo: 200,01g.
Śniadanie: Tess Чай Чёрный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Малина, Блины, Лимон, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной. Obiad: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Черная Смородина, Малина, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Обычные Блины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Велком Колбаса Брауншвейгская, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешие прогулки - 1 godzina, Зарядка - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|