Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2014
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 113,03g | Węglo: 77,18g.
Śniadanie: Smoothie, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. Lunch: Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce), McDonald's Barbeque Sauce, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Obiad: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Stop & Shop Corn on the Cob, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Wonderful Pistachios (Package), Harney & Sons Hot Cinnamon Spice Tea, Polly-O String Cheese. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rosebluejones
|