Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5495 kcal
|
Tłusz: 216,86g | Białk: 204,86g | Węglo: 646,49g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, Fanta Fanta Laranja, Cheetos Onda Requeijão. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
4174 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny i 11 minut, Dormir - 7 godziny, Google Fit - 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|