Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 120,25g | Węglo: 189,56g.
Śniadanie: Lomo Embuchado, Arándanos, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Avena Crunchy. Lunch: Hacendado Salsa de Soja, Pan de Centeno, Cebolla Morada, Hacendado Brotes Tiernos , Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Pan de Centeno, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nueces, Hacendado Altramuces, Frial Pechuga de Pavo Natural, Gallina Blanca Sopa de Verduras. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Mandarinas, Tarta de Queso. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|