Dziennik Alekseevna22, 30 sty 22

Пошла третья неделя в проекте Физикл у Олега Зингилевского.
В потоке более 8 тысяч участников.
Полёт нормальный 😁
Иду к своему 75🥳 от 101.

99,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.    Wciąż do stracenia: 19,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1829 kcal

Tłusz: 84,04g | Białk: 98,35g | Węglo: 168,52g.   Śniadanie: Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Тушеные, Морозко Green Капуста Броколли, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Люля-Кебаб, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Obiad: Соевый Соус, Токио Сити Филадельфия, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. więcej...

214 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...