Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 108,56g | Węglo: 219,09g.
Śniadanie: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Bacem, Telur Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tempe Bacem. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Bacem, Ikan Tuna Panggang. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Przekąski/Inne: Nanas, Buah Pir, Keju Cheddar. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|