Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3117 kcal
|
Tłusz: 110,38g | Białk: 186,20g | Węglo: 353,72g.
Śniadanie: Лента Леденцы Ассорти, Перекресток Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Окское Яйцо Отборное, Булгур отварной 100г, Гречка отварная 100г, Овсянка 100г, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Яблоко. Obiad: Котлеты куриные со сливочным соусом 100г, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Grow Food Овощное Соте, ВкусВилл Нут Отварной. Przekąski/Inne: Молочный Союз Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ашан Яблоко, Магнит Мандарины, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|