Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 87,14g | Węglo: 156,23g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Пшеничная Крупа, Сыробогатов Сыр Сливочный, Смак Батон Молочный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Долмио Томатный Соус Традиционный, Сладкий Красный Перец, Лук, Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Батон Молочный. Obiad: Индилайт Бедро Индейки, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Ряженковый. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|