Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 56,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
469 kcal
|
Tłusz: 19,65g | Białk: 33,41g | Węglo: 40,51g.
Śniadanie: Panco Bisnaguinha, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . Obiad: Coxa de Frango, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Omelete. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|