Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 81,44g | Węglo: 133,91g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вязанка Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Юнис Пирог с Печенью, Суп из Сайры. Obiad: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Сыр Домашний, Сахар, Творожная запеканка. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 56 minut, Sprzątanie - 4 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|