Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
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59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1224 kcal
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Tłusz: 42,16g | Białk: 114,48g | Węglo: 96,33g.
Śniadanie: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Président Creme de Ricota Light, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 18 Grãos, Bonavie Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Maizena Amido de Milho, Farinha de Arroz, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kibe Assado. Obiad: Manteiga (com Sal), Salada Maionese, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão 18 Grãos. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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Historia Wagi lucienefranke
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