Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 80,59g | Białk: 54,05g | Węglo: 201,47g.
Śniadanie: Tirolez Requeijão Light , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada Vinagrete, Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Legumes Salteados, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Purê de Batata, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Leite Ninho, Pipoca, Café com Leite Desnatado, Bolo de Leite Ninho, Maçãs Fuji. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|