Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2675 kcal
|
Tłusz: 102,92g | Białk: 62,14g | Węglo: 310,97g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Fanta Naranja, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Carrefour Discount Penne Macarrones, Casa Tarradellas Cintas De Bacon, DIA Queso Fundido Rallado Semigraso, Cebollas. Obiad: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pepsi Pepsi, McDonald's Fresh Cheese Burger. Przekąski/Inne: Cerveza, DIA Fritos Tiras de Maíz Día. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|