Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 59,13g | Węglo: 106,98g.
Śniadanie: Nu3 Fit Shake , Candia Lait sans Lactose. Lunch: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Ronde des Mers Émincés Saumon Fumé 5 Baies et Coriandre , Avocat. Obiad: Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Przekąski/Inne: Lindt Lindor. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|