Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 71,42g | Białk: 90,17g | Węglo: 59,78g.
Śniadanie: La Pina Арахисовая Паста, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Obiad: Арахис. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|