|
I started off at 82.45 on the 17th of Jan
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 28,68g | Białk: 45,07g | Węglo: 142,77g.
Śniadanie: Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Grapes, Bananas . Lunch: Hard-Boiled Egg . Obiad: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Checkers Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: Checkers Long Life Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Cocoa Powder. więcej...
|
|
900 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Przysiady - 5 minut, Bieżnia - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|