Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 84,21g | Węglo: 145,88g.
Śniadanie: Кузина Бельгийский Шоколад, Окей Курага Сушёная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Овсяный пирог, Тёма Молоко 3,2%, Oleos Каша Кедровая с Курагой. Lunch: Худеем За Неделю Суп Гороховый. Obiad: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Przekąski/Inne: Good Food Чернослив без Косточки, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Cream Nuvo Творог 5%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Био Баланс Кефирный 1%, Тёма Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Orbitrek - 30 minut, Kulturystyka - 45 minut, Aerobik - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|