Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 75,89g | Węglo: 227,11g.
Śniadanie: Pão de água, Mimosa Manteiga com Sal, Lactolus Leite Magro, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Lunch: Milbona Mousse de Chocolate , Frango (Panado e Frito), Sopa de Legumes. Obiad: Lidl Entrecosto Assado, Arroz de Cenoura. Przekąski/Inne: Bellarom Chocolate com Avelãs, Fumadinho Chourição Fatiado, Pão de água. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|