Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 67,82g | Węglo: 143,77g.
Śniadanie: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Bawang Bombay, Tahu, Wortel Dimasak, Sup Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Kikil, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Sup Kubis, Tahu. Przekąski/Inne: Kue Putu Ayu, Rengginang, Gula Pasir, Rengginang. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Racquetball- Rodzaj Squasha - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AuroraCalista
|