Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 56,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 90,77g | Białk: 149,94g | Węglo: 149,25g.
Śniadanie: Maxi Nutrition Protein Cream, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Harry Protein Sandwich, Doppelherz Calcium+D3. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Harry Protein Sandwich, Maxi Nutrition Protein Cream, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Obiad: Bofrost Pfeffersoße, Pommes Frites, Käsekuchen, Carpaccio, Rindersteak (Nur mager gegessen), Olimp Anabolic Amino 9000, Altapharma Zink + Vitamin C. Przekąski/Inne: funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|