Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 82,69g | Białk: 77,79g | Węglo: 220,63g.
Śniadanie: Орехи в Шоколаде, Капучино (Обезжиренное), Американо, Протеиновые блины, Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чечевично-брокколевый суп, Вкус Детства Сливочное Масло, Мария Печенье, Тофу, Котлеты индюшинные, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Курага, Чернослив, Финик, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. Przekąski/Inne: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Американо, Банан. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 33 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|