|
hari ini jam makannya duluan karena udh sempoyongan ") langsung minum obat sangobion
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 54,77g | Białk: 33,77g | Węglo: 107,01g.
Śniadanie: Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Putih Telur, Telur Rebus Lunak. Obiad: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Kolak, Pisang. więcej...
|
|
1180 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 29 minut, Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|