Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 106,82g | Węglo: 106,27g.
Śniadanie: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Lunch: Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Colby Jack and Monterey Jack Cheese, Swiss Cheese, EarthGrains Jewish Rye Bread, Beef Pastrami (Cured). Obiad: Aunt Hattie's Big Onion Buns, Ground Beef (Cooked). więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|