Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 39,37g | Węglo: 123,98g.
Śniadanie: Морковь, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, 9 Nuts Финиковая Паста, Печенье , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо (Целое), Яшкино Рулет Бисквитный, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Подсолнечник Замоченный. Lunch: Золотой Колос Чизкейк Творожный Кезе, Золотой Колос Безе, Красная Цена Яйцо С0, Красное Яблоко. Obiad: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Яйцо С0. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|