Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 86,71g | Białk: 103,77g | Węglo: 220,96g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Вишня Замороженная, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Чечевично-Фасолевый Суп. Przekąski/Inne: Delicados Nachos, Банан. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|