Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2022
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 32,26g | Białk: 166,98g | Węglo: 200,86g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Brezzo Miele, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Ananas, Melone Bianco, Zucchine, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Obiad: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Pomodori. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Cookies, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|